穴位名称:外陵
所属经络:足阳明胃经

【所属经络】

足阳明胃经
 

【国际代码】

ST26
 

【定位】

在下腹部,当脐中下1寸,距前正中线2寸。
 

【取穴法】

第1步:仰卧位;
第2步:确定耻骨联合:沿下腹部前正中线垂直向下推,可触及一骨头,此骨头即为耻骨联合;
第3步:将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分;
第4步:从该连线的上1/5与下4/5交点处作一水平线;
第5步:该线与乳中线(过乳头的垂直线)有一交点;
第6步:两个交点的中间处,即为本穴。
 

【主治病症】

①腹痛,疝气;②痛经。
 

【艾灸参数】

隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-50℃;
艾条悬灸时间:5-10分钟;
艾炷灸时间:3-5壮。
 

【经验应用】

现代常用于治疗阑尾炎、疝气、输尿管结石等。配曲池、上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎。
 

【穴位图】